Śledzie zawijane (rolmopsy)

100 g produktu zawiera:

Białko

Tłuszcze

Węglowodany
(strawne)

[g]

8

7

2.4


Pozostałe dane:

Wartość energetyczna [kcal]:

104

Odpadki [%]:

0

Kwasy tłuszczowe nasycone [g]:

1.14

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]:

3.64

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]:

1.49

Węglowodany ogółem [g]:

3

Cholesterol [mg]:

30

Sacharoza [g]:

1.4

Błonnik pokarmowy [g]:

0.6

Sód [mg]:

231

Potas [mg]:

161

Wapń [mg]:

25

Fosfor [mg]:

113

Żelazo [mg]:

0.6

Magnez [mg]:

22

Witamina A* [µg]:

110

Beta-karoten [µg]:

599

Witamina D [µg]:

9.26

Witamina E [mg]:

0.92

Tiamina (Witamina B1) [mg]:

0.018

Ryboflawina (Witamina B2) [mg]:

0.076

Niacyna (Witamina PP) [mg]:

1.42

Witamina C [mg]:

1.1


* Witamina A (ekwiwalent retinolu) = retinol + beta-karoten

Dane zawartości składników na postawie badań IŻiŻ.

powrót

 

Źródło:http://www.dobradieta.pl/tabele.php